Als Fra mam drénken stoppen Alkohol op eegen Faust?

Drénken Fraen haut leider net Seelen. Wéi dacks gesäit een op der Strooss net iwwerzeegten Gangart, awer eng Fra sollt net sou sinn! D ' Hallschent vun der Mënschheet geschaaft, fir schonend Doheem ze halen, kümmern sech ëm mäi Mann a meng Kanner. Nëmmen ganz vill vergiess Hirer Haaptaufgab a léiwer "drénken" Réckschléi Glas a Middegkeet vun Alkohol. Eleng mat der Mëttelen sucht ass aussergewéinlech schwiereg.

E Nüchterner Bléck op d ' Liewen

Fra gewöhnt sech un den Alkohol méi séier wéi Männer. D ' weiblech Geschlecht Kierper ass ganz anescht, den Stoffwiessel eppes verlangsamt. Aus deem Grond ass och eng kleng Doséierung Alkohol birgt enormen Nokommen. Fir mat dem drénken stoppen eng Fra, Si brauch nachdrücklich Ustrengungen, permanent un sech ze schaffen. Natierlech beim éischte kéier net funktionéieren: gëtt passéieren Feeler, Feeler. Wéi mat dem drénken stoppen Alkohol Fra eleng an erzielt dësen Artikel. Am folgenden fannt Dir wirksame Methode, déi hëllefen, loszuwerden, déi schlecht Angewohnheit.

E Nüchterner Bléck op d ' Liewen

D ' Behandlung vum weiblechen Alkoholismus am Doheem muss ufänken, mat engem kloer Versteesdemech, firwat et noutwendeg ass eng bestëmmte Persoun. All Anreiz sinn, musse Si en eegenen Thread, an dat féiert zum Erfolleg. Heelung Alkoholismus selwer ass ganz schwiereg. An och mat Hëllef vun gären famill, net ëmmer klappt dat sou séier maachen, wéi ech wëll. D ' Behandlung kann Méint daueren a souguer Joer. Si mussen ganz staark änneren wëllen, en neit Liewen unzefänken. Nëmmen da gëtt et net aussokräfteg Resultater, déi e schafen a stolz op Är Leeschtung.

E Nüchterner Bléck op d ' Liewe setzt Viraus, datt de Mënsch iwwerhëlt déi voll Verantwortung fir alles, wat geschitt. Eng Fra, déi regelméisseg trinkt, muss sech eescht domat ze äusgeschafft, wat Se eigentlech quält. Zu dësem Zweck kënnen Si ginn zu engem Spezialiste – Psychologen, déi Iech bei der Sich d ' Ursaach vun der entstane leere an der Séil a probéieren, en anere Wäerter fëllt. D ' Behandlung soll Komplex sinn. D ' Zil, mam drénken aufzuhören en de Verzicht op Alkohol.

Alkoholismus, asw.

D ' analys vum Problems

D ' Fra gëtt ni einfach sou drénken. Also, wann eppes an Hirem Liewe reng eppes atemberaubend oder weltbewegend. Fir dës Situatioun ze bekëmmeren, musse Si grouss Willenskraft an de Wonsch, Saache fir besserer ze veränneren. Heelung Alkoholismus heescht, net méi an der Lag, nees zu sou engem Zoustand, wann Se wëllen eppes trüben d ' Bewusstsein. Vernünftiger Mënsch muss verstoen, dass den Alkohol säi Liewen ruinieren. Fannt all Merry a Méiglechkeeten turin, wann d ' Zäit net doriwwer nachzudenken, wat geschitt an net aktiv ze ginn. Mat wat sollt eng Déif Analys vum Problems? Stellt Iech folgend Froen a versichen Si méiglechst éierlech beäntweren: firwat wëllt Dir drénken Alkohol? Déi Empfindungen am Liewe feelt, datt Si versichen z ' ersetzen? Wëllt Dir stoppen ze drénken?

E puer Leit, déi Entscheedung iwwer d ' Behandlung vu Gewohnheiten stänneg Alkohol ze drénken, unerkannt ass, datt net eng kéier bewosst, wéi schwéier et ass. Heelung Mënschen eigentlech nëmmen dann, wann en et wëll a méiglechst sécher an d ' eegene Fäegkeeten. Bei der Fra, d 'trinkt, ganz staark reduzéiert Kant, also muss Se falsch sinn vill Läichen, ier Si erreecht ginn, ginn d' éischte wichtege Resultater.

Ersetzen Si d ' Gewohnheit sinnvolles ze dinn

Als Vertrieder vum schéine Kinnek probéiert, mat dem drénken aufzuhören, ass et extrem wichteg, als Ersatz fir Alkohol. Een Fit aktiv Sport ze dreiwe gelooss, an aner mussen ufänken, d ' Bicher ze Liesen. Vill hänkt vun der Natur vum Mënsch, Sehnsüchte loszuwerden sicht. Wichteg an der éischter Phas versichen, eng interessant, inspirierende Saach, déi fräi Zäit ze widmen.

Sport

Si sinn net nëmmen eng nëtzlech fir d ' Gesondheet, mä ze Vill positive Wénke. Alkoholismus, Behandlung muss duerch regelméisseg Trainingseinheiten. Einfach schéin, wann Se süchtig mam Rad fueren, oder Spill Basket. Mat der Zäit feststellen, datt Si entstanen, déi méi Freed, sech d ' Gewohnheit als Hir Leeschtungen. Sport disziplinieren Perséinlechkeet, maachen Si sech op engem bestëmmte Lebensrhythmus.

Yoga an Meditation

Yoga

Selwer ze behandelen Alkoholabhängigkeit ka mat Hëllef vum Eintauchens an sech selwer an d ' Aarbecht mat Hire feinen Ressourcen. Haut ëmmer méi Leit léieren, säin eegene Kierper, fir an Uerdnung ze bréngen, Wénke, Gedanken, Däitscher. Yoga an Meditation kënnt Dir eintauchen an sech selwer, eng eegen Standbein opzebauen perspektivischer Plang vum Ausgangs aus der Kris. Wie regelméisseg beschäftegt sech mat spirituellen Praktiken, hie gëtt innerlich räiche a méi staark. Mat der Zäit Apathie wäicht staark Vertrauen a sech selwer an an der Tatsaach, datt et méiglech ass, all Minnefelder ze gewannen.

D ' Method "delikaten Kuchen"

Hie besteet doran, datt d 'Fra, leiden ënner Alkoholismus, gëtt virgeschloen, ersetzen d' normaler Empfindungen, ënner dem Afloss vun Alkohol, op eppes, fir den Spaß. Et kann duerchaus Süßigkeiten: Kuchen an Süßigkeiten. Et spillt keng Roll, datt ech nach e bëssen u Gewiicht zunehmen. Dat vill méi kleng übel am Verglach zu dem, fir regelméisseg vergiften de Kierper. Stoppen ze drénken ass net méi beängstigend, a behandelen Si déi schlecht Angewohnheit méi schéin. Keng Noutwendegkeet, stänneg beschimpfen sech fir d 'Adel, ass et wichteg, gleewen ze goen an sech ze freuen, souguer d' eenzege Fortschrëtter. Stoppen ze drénken gëtt net sou schmerzhaft, wann all kéier, wa Si wëssen, datt d ' Haiser fir sou eng Leeschtung waart eng Belounung – en Leckerli. Kuchen Schockela kann ersat ginn oder engem anere Dessert. D 'Haaptsach ass, datt d' Droite verursaacht positiv Wénke.

Wëllen trainéieren

D ' Fra, wann Si këmmert sech ëm Hir Zukunft, onbedéngt drop oppassen, fir ze heelung Virléift fir Alkohol. An nüchternen Momenten der besinnung gëtt sou erbäermlech sech selwer an Hiert Liewen verleeft ziellos. Mam drénken stoppen muss, wann een bedenkt, datt weider sou net méiglech.

D ' Refus vun Alkohol op enger Party – et ass e grousse Victoire iwwer sech selwer, an deem steet freuen. An der Regel drénken d ' Leit an der Gesellschaft. Si sinn dacks mat deenen interagéieren, d ' schiebt Si op déi nei "Exploits". Och wann d ' Fra, anfällig fir Alkohol, besicht ganz anständige Gesellschaft, da gëtt et ganz schwéier, e Glas Champagner. Et gëtt sech dovun iwwerzeegen, datt näischt schlimmes passéieren gëtt, an dann net an der Lag, mat zäiten z ' änneren. Wa jo, werfen drénken, dann direkt a fir ëmmer. Soss kann een laang kämpfen mat sech selwer, ouni de Gebrauch, d ' Behandlung weiderzefueren. An all Feeler, wéi Si wëssen, untergräbt d ' ohnehin instabile Vertrauen, an Hiren eegene Fäegkeeten.

Tee mat Thymian

D ' Volksmedizin

D ' Mëttel, fir eng Alkoholabhängigkeit ze iwwerwannen, kënnen lëschte sinn. Wann een schéngt ganz spaweck Réckgrëff op d ' spirituellen übungen an Meditation, sou kann een un de Gräsern. Si sinn absolut sécher fir d ' Gesondheet a droen e groussen gefall. Brühe, Thymian a Wermut hëlleft dobäi, deklaréiert de Wonsch ze drénken. Wann Si d 'gras all Dag e puer Esslöffel, da gëtt d' Ofneigung zum Alkohol an eng Fra net méi an der Lag, hien ze gebrauchen. Brühe baranets hëlleft dobäi, déi mam Status "betrunkenen Weingläser", wann der Alkohol wëllen, huelen Se ëmmer erëm.

Sou, hunn de Wonsch, mat deem drénken aufzuhören – et ass schonn e grousse Schrëtt no eran. Si brauchen net nëmme ze änneren, setzen Si sech e realistisches Zil fir d ' Befreiung vun der Ofhängegkeet.

28.08.2018