Méiglechkeeten, de Gebrauch vun Alkohol ni: Regele fir d ' nüchterne Wierklechkeet vum Liewen

D ' Entscheedung, Alkohol ze drénken iwwerhaapt – schwiereg. Ronn ëm vill bekannt, déi fannen ëmmer e Grond fir ze drénken. Mënschen, déi sech an den extremen Schlechtem, bei Minustemperaturen, bezéien sech op d ' Tatsaach, datt Alkohol hëlleft Iech séier waarm. Bei de Koreanern wéi üblech schluss den Ofrëtschen an der Bar. Verschidde Mythen iwwer Alkohol goen vun enger Generatioun zur anerer. Awer d 'Bedeitung esou Geschichte en: wann Dir d' Juegd, Grond gëtt et ëmmer.

wéi net Alkohol drénken

Verbreet Mythen iwwer Alkohol

Mythos Nummer 1: Alkohol keen Spaß. Geleefegen – staark Beruhigungsmittel-Unterdrücker vum Lämung. D ' Substanz an de Bluttkreeslaf kënnt an direkt "start" Hemmung vum ZNS. D 'Persoun entspannt sech, hie verléiert d' Koordinatioun, seng Ried gëtt konfus. Gläichzäiteg Alkohol provoziert d ' Produktioun vun Endorphinen ("Glückshormon"). Awer e puer Stonne méi spéit ufänken, weisen Unzeeche vun enger Lescht:

  • übelkeit (Erbrechen);
  • d ' zittern der gliedmaen;
  • überempfindlichkeit géint Geräusche a Liicht;
  • Kopfschmerzen;
  • staarken Durst;
  • Schüttelfrost;
  • Schwitzen (Änneren/);
  • Allgemeng Schwach.

D 'Folge vun der Braucht vun Alkohol hunn en negativen Afloss op d' funktionéiere vum Kierper. Besonnesch geféierlech alkoholhaltige Gedrénks fir d ' Leber, vum Gehirns, vum zentrale Lämung a vum Magen-Darm-Trakt. Och bei engem Kater verschrfen sech d ' chronischen Krankheeten.

Mythos Nummer 2: déi wichtegst Evenementer am Liewen als eng gutt Geleeënheet, fir ze drénken. Soll der Vakanz bréngen eng positiv Erfarung, d ' Freed. Alkohol an dëser Situatioun déngt als temporäre Wee, fir d ' Stëmmung aufzuhellen. Traditioun alkoholische Gedrénks op dem Kierfecht, Begriefnes, Trauerfeier – net eng Hommage un d 'alen Traditiounen an d' modern Stereotyp. Well d ' Kierch an de Gebrauch vun Alkohol bezitt sech negativ.

Mythos Nummer 3: Alkohol entspannt. Geleefegen stumpft d ' Däitscher vun der Angscht, vum Erlebens, der Selbsterhaltung. De Mënsch vergisst iwwer d 'Problemer duerch d' Fräisetzungstest vun Endorphinen. Awer e Gefill vun der Entspaanung, gutt Laun – et ass eng Illusioun, déi verschwannen no e puer Stonnen.

Mythos Nummer 4: moderate Konsum vu alkoholischen Getränken sënnvoll. Regelméisseg drénken vun Alkohol Schued vun der Gesondheet Schueden. Bei Leit klëmmt de Risiko fir Häerz-Engleschsprocheg-Erkrankungen, Krankheeten am Zesummenhang mat der Harn-System, dem Verdauungstrakt, der Leber, vum zentrale. Verklengert d 'Fäegkeet zur Gebuert vun engem gesunden Kand, bei de Männer klëmmt d' Wahrscheinlechkeet vun de Problemer mat der Potenz.

Mythos Nummer 5: Vererbung – eng vun den Ursaachen vum Alkoholismus. Verierft gëtt nëmmen d ' Fäegkeet, Enzymer ze zerstéieren Geleefegen. Bei verschiddene Mënschen héich Vitesse vum Prozess, beim anere niddreg.

Fir d ' Referenzen Hirer Gesondheet net besser, Alkohol ze drénken. Alkohol kann een ëmmer ersetzen, wéi no dem Fondue der Cocktailer. An fir Är Stëmmung ze heben, nettopai e puer Hobby oder Geschäft, déi Se gär.

Wéi drénken Si kee Alkohol: Schrëtt fir Schrëtt Uweisung

Symptomer

De Patient lieft Illusionen. Firwat eppes maachen, änneren, wann all dëse zefridden sinn. Am Liewen vun engem Mënsch gëtt et just e Problem – den Mangel un Geld fir Alkohol. Dofir ass de Patient schwéier z ' entscheeden, mat deem drénken aufzuhören. Awer eigentlech nüchtern säi ass besser wéi ëmmer ofhängeg vun der Anwesenheit/Ofwiesenheet vun Alkohol.

Op dem Wee zu engem neie Liewen vill Minnefelder ze iwwerwannen, well d ' Ofhängegkeet vun Geleefegen gouf net 1 Mount. D ' Bewusstsein fir de Problem – Schrëtt # 1. De Patient muss verstoen, datt e krank ass. An et ass Zäit, eng definitiv Entscheedung iwwer d ' Ofschloss vum Haushaltkonsum vun Alkohol. Fir de Heilungsprozess léisst, sollten Si sech Gedanken iwwer d ' Motivatioun vum Patienten. D ' Ursaach fir den Ausfall vun Geleefegen muss kloer sinn, fir de Patienten läit op der Hand, awer net fir lächerlech aus senger Famill.

Fir d 'Firma z' änneren – Schrëtt Nummer 2. Dacks de Mënsch beaflosst d ' Leit fir dëse. Dofir sollt Si d 'Freundeskreis, d' Aarbecht oder ze bewegen.

Eng interessant Hobby – Schrëtt Nummer 3. Amplaz Alkohol an de Kino, Wourop, go-Kart spillen oder op der Spielekonsole.

Schrëtt # 4 – d ' Unerkennung vun de Regelen vun der éischter Weinglas. Et geet dem éischte Glas opginn, fir net ze betrinken. Si mussen un alles ze erënneren, wat geschitt mat der Gesondheet no der leschter (übelkeit, Schmäerzen am unterleib an aner Symptomer vun der ' Lescht).

Überdenken Si Hire liewensstil – Schrëtt # 5. Sollt e Verzicht op Alkohol, ni drénken Bier, Wodka. Starten Si richteg a regelméisseg z ' Iessen, hiewe Si Hir kierperlech Belaaschtung (besser trainéieren). Vergiesst net, datt d ' Angscht virun Verännerung ass normal. All Mënsch am gewéinleche Liewen entstoe Zweiwel "wann Dir echec".

Schrëtt # 6 – erliewen Si d ' Symptomer vun der Entwöhnung. D 'drénken dacks soen iwwer d' Genesis vun der grundlosen Angscht, unerklärliche Angscht a Membere Klagen iwwer Iwwerempfindlechkeet bei engem Patienten. D 'Zoustänn bezéien sech op d' Symptomer vun der Entwöhnung. Am Laf vun der Zäit d ' Gesondheet vum Mënsch ze verbesseren.

Wann e Patient schwéier eleng mat der Krankheet ze kämpfen, Si gräifen ze Schrëtt Nummer 7 – Codéierung. Alkohol-Behandlung dës Method hëlleft dobäi, mat deem Wonsch ze drénken, awer net befreit vun der Ursaach, déi d ' Krankheet gefouert hunn. Fir d 'Behandlung mat chemescher Drogen an psychotherapeutische Spaweck, déi Afloss op d' Unterbewusstsein vum Mënsch.

Wat geschitt, wann Alkohol iwwerhaapt net drénken

All vergangene Dag ouni Mëssbrauch Geleefegen ass e klenge Victoire. Déi éischt positiven Verännerungen bemierkbar schonn no 30 Deeg e Liewen ouni Alkohol:

  • Ännere sech d ' geschmacklichen Empfindungen. Déi aktuell Iessen gëtt schmackhafter Kascht net méi sinn Snack, gesinn a wéi eng Quell vu positiver Wénke.
  • Verbessert d ' Qualitéit vum Schlafes. Den nächsten moien fillt de Patient sech erholl.
  • Erhéicht d ' Konzentratioun. Mënschen émile reuter Entscheedungen ze treffen, konzentréieren.
  • Wuesse déi physesch Unzeeche. De Patient émile reuter d ' Treppen klammen, spaweck op der Strooss. Kierperlech Aarbecht hutt eng agréabel Middegkeet a keng Schwach.
  • Erhéicht d ' Stressresistenz. Problemer ginn net akzeptéiert no um Herzen.
Behandlung vun Alkoholismus

E puer Méint an Abstinenz Liewen de Mënsch versteet, wat ech ugefangen hunn, fir besser ze Liewen. Hien ass net méi ugewisen op Alkohol, der Meenung senger fréierer Frënn "am Lane". Den Owend op der Aarbecht net onbedéngt Alkohol ze drénken, fir sech ze entspanen. Schliisslech gëtt et eng riseg Auswiel an anere Attraktioune, déi net manner interessant sinn.

27.12.2018