Als Mann mat dem drénken stoppen Alkohol selwer

Léif Lieser, haut schwätze mir doriwwer, wéi de Mann mat dem Alkohol drénken stoppen. Haut ass dëst Thema ganz relevant. Si bekannt ginn am beléifste Weeër fir den Ëmgang mat Ofhängegkeet vun Alkohol, op sou enger Zuel a Methode vun der traditioneller Medezin.

Negativ Auswierkunge vun Alkohol

wéi de Mann, mat deem drénken aufzuhören
  1. De Verloscht vum Strebens no Entwécklung.
  2. Alkoholmissbrauch féiert zu der Zerstéierung vun der Bestietnes.
  3. De Verloscht vun der Bezéiung mat Hire Frënn, famill a Kollegen.
  4. Eng däitlech Verschlechterung vum Betrëfft. De Mann gesäit vill méi al, wéi et tatsächlech ass. Trëtt d ' bannescht Verfaule, Dehydrierung observéiert, campagnë vu spuenien, huet sech den Zoustand vun der Haut.
  5. Gëtt et eng Verletzung vun der Psycho-emotionalen hannergrond.
  6. Wann et e laange Kampf, kënnt den Tremor an de Sproochen, méiglech Krämpfe, Migräne, Halluzinationen, Iwwerempfindlechkeet.
  7. Den Mëssbrauch vun Alkohol, et gëtt ernsthafte Problemer mat der Gesondheet, d 'wuelbefannen Leber, déi Nieren, ass Bluthochdruck, Abezitt observéiert, d' Entwécklung vun der Impotenz. Och dat féiert zu enger Stéierung vun der reproduktiven Funktioun.

Méiglech Aarte vum Ëmgang

Wann Si sech Froen, wéi e Mann, mat deem drénken aufzuhören, dann mussen Si, datt hien bestëmmt Empfeelunge. Déi Method Dir wielen, entscheet sech der Jurisprudenz, ënner Beuechtung vun den Eegenheeten vum betrëfft Individuums an dem Grad vun der Ofhängegkeet vun Alkohol.

D ' Evaluatioun vun den Auswierkunge vun Alkohol

  1. Liest Dir d ' Informatiounen doriwwer, wéi Alkohol wierkt sech op de mënschlechen Organismus.
  2. Iwwerleet Iech, ob Si sech befreien vun de schwéiere Unzeeche vun engem Kater?
  3. Entscheeden Si, wéi staark de Wonsch no Alkohol.

Flüchtlingen Virbereedung

  1. Gedold a Willenskraft. De Prozess relativ laang, awer Si mussen drop oppassen, déi opgezielten Ziler a erreechen.
  2. Si ginn zu engem Psycholog, fir ze wëssen, wat d ' Konsequenzen kéinten, fir Äre Kierper no der Refus vun Alkohol.
  3. Ronderëm Si sech onbedéngt d ' Ënnerstëtzung vun der Familjen. Et ass wichteg, sech selwer ze Programmieren, datt et vun enger schlechte Gewohnheit loszuwerden.
  4. Probéieren Se, net eleng.
  5. Vermeiden Dir Ennerstetzt, déi Si anregen kënnen, déi fir d ' Meenung vun Alkohol.

Dës Gesellschafte ginn och d ' erlaabnis a fir Fraen, déi mam drénken stoppen.

Strategie

Si mussen engem strenge Plang.

  1. An Éischter Linn ass et wichteg, reduzéieren d ' Quantitéit un Alkohol drénken am Dag.
  2. All kéier, wann Si ëlo ufänken ze drénken, denkt Dir, wéi fillen Si sech op de Kater.
  3. No der Senkung vun der Tagesdosis, ginn Si op d ' Tatsaach, datt Alkohol duerch den Dag. Kënnen Si sech en e speziellt Datum, op deem Si am Ufank e Abstinenzler.
  4. Denken net, datt et gläichzäiteg binden, ass et besser, loossen Se de Prozess gëtt schrëttweis an dauert dräi Méint, awer sou gëtt et émile reuter zu heelung.
  5. Wann Dir et schwéier, sech ze kontrolléieren, all kéier wann régime drénken, Pizza bestellen oder kafen Dir eppes leckeres.
  6. Fir einfacher a méi séier gereinigt vun Giftstoffen, d ' festzeleeën am Kierper, verbrauchen sou vill Waasser wéi méiglech luusst dräi Liter net manner.
  7. Malen Si Hiren Dag op d 'Auer, bilt Zeitplan, sou datt d' Zäit op d ' Meenung vun den Alkohol bleift.

Sich no alternativen

de Kampf géint den Alkoholismus
  1. Wann fir Si ass alltäglich drénken e Glas Bier no engem laange Ofrëtschen, ännere Si dëse Prozess op en anert abendliches Praktizéiert, zum Beispill an de Kino ze goen, ze besichen, Computerspiel, e Film mat dem amant.
  2. Wann Är primär Leidenschaft — Wodka ass, ersetzen Se hie mat engem Getränk schmackhafter. Fänke Si d ' Annam vun net alkoholischen Cocktailer, déi drun erënneren, gëtt den Fondue vun Alkohol. Lues a lues ginn Si zum Bier ouni Alkohol, an dann ze Saft a Säfte.
  3. Amplaz vun Alkohol bréngen Si sech mat frischem Kaffee oder Kakao mat Mëllech. Dës Gedrénks hëllefen reduzéieren Heißhunger.
  4. Sou war et émile reuter ze iwwerwannen, de Wonsch, e Bier drénken, tauschen Se d ' herkömmliche alkoholfreies Getränk. Awer Si sollten net zu dacks iessen.
  5. Wann de Schnaps ass fir d ' Gewohnheit ginn, Si wëllen einfach nëmmen eppes an de Mond ze werfen, ass et besser, kafen Si kandierte Friichten, Nüsse oder Trockenfrüchte, Apel, Banane. Dës Produiten hëllefen, ze iwwerwannen de staarke Wonsch.

Gedanken iwwer d ' Zukunft

  1. Gleewen Si, datt alles fir besserer ze maachen, wann Si stoppen ze Iessen Gedrénks mat Béierzorten. Stiecht Dir héich Ziler, zum Beispill, ginn op eng laang Rees oder kafen Si sech e cooles Auto. Loosse Si dës Wënsch motivéiert.
  2. Wann Dir nach net gepackt, Papp ze ginn, ass et Zäit, doriwwer nachzudenken, datt Alkohol heiansdo reduzéiert Potenz an verursaacht dacks Unfruchtbarkeit.
  3. Denkt drun, dass Alkohol, wann och net zerstéiert Bestietnes, dann kuerz maachen. Wann Dir wierklech gären Eng Fra, net wëllen, et ze verléieren, dann ass dat e staarkt Motiv, fir mam drénken aufzuhören.
  4. Denkt Dir iwwer Är Carrière. Vergiess net, datt just e Mann muss seng Famill finanziell ënnerstëtzen.

Benotzen Tricks

  1. Mellen Si sech am Fitnessraum, genéisst e Kampfkunst, fänken Se ze lafen, an iergendenger aart a Weis trainéieren Si sech zu enger sportlecher Polynesier.
  2. Entscheeden Si sech och mat deem Hobby. Fannen Si eraus, wat fir Si wierklech wichteg ass, wéi interessant ze kaaft. Déi ganz fräi Zäit widmen Si an där Saach.
  3. Wann Dir genuch verantwortungsvolle Perséinlechkeet, wier de Chauffer. Sëtzen hanner dem lenkrad, gëtt doru gebonne sinn, datt Si ganz ze läschen Alkohol aus sengem Liewen.

Professionell Hëllef

  1. Verstoppen Se sech net vum gären Hire Problem. Hir Ënnerstëtzung ka vun unschätzbarem Wäert am Kampf géint dës sicht.
  2. Kann een sech am Club vun den anonymen Alkoholiker. A senger Géigend mat Mënschen, déi ähnlech Problemer hunn, gëtt et einfacher, d ' Ofhängegkeet ze iwwerwannen.
  3. Wann Doheem net reng, dee Problem z ' ëmgoën, ass et besser, net ze waard an e Facharzt aufsuchen. Den Dokter bestëmmen mat der Auswiel der richteger Behandlung.

Methode vun der Volksmedizin

Dir kënnt och Réckgrëff op d ' nationale Methode, bekämpfend sicht.

  1. Wodka an een Glas gegoss Kürbiskerne. Loossen Si et ze brauen fir zwou Wochen. D ' bekommene Tinktur drénken mussen. Observéiert ginn übelkeit, Erbrechen, Durchfall. De Wonsch Alkohol drénken.
  2. Birke Brennholz mat Zocker bestreut an a Brand gesat, wouropshin d ' Feier lschen, ootme déi resultéierend Damp. Direkt duerno muss ee probéieren, déi Wodka drénken, ginn Se fänken, Rümpfen vun Hir.
  3. Gießen Si e Glas mat kochendem Waasser e Teelöffel Weißdorn. Loossen Si et ze brauen zanter e puer Stonnen. D ' bekommene Tinktur drénken mussen dräimol 30 G pro Dag.
  4. Schütten Si e Glas Hafer an de Kochtopf, überfluten mat dem Waasser. Kochen am Laf vu siwe Minutten, dann filtriert. Déi doraus resultéierend Brühe drénken Si eng hallef Mysteriéis bis zu fënnef mol den Dag.

Tipps

  1. Et ass wichteg, datt Doheem bei de Leit, well mam drénken stoppen, huet de schumacher d all alkoholischen an alkoholfreien Gedrénks. Loosse Si Kaffee, Tee, Saft, awer näischt vun Alkohol.
  2. Evitéieren Si Trinker Entreprise. Et ass wichteg, datt an der Géigend waren nëmmen aktiv Wrestler mat Alkohol.
  3. Déi ganz fräi Zäit huet e Mann sollt mat enger Hobby oder an der Turnhalle.
  4. Et ass wichteg, datt d ' Persoun, déi wërft drénken, mat Hinnen eng Fläsch Mineralwasser mat engem héije Kuelestoffundeel am Natrium.
  5. Et ass wichteg, datt de Mann trinkt, ass zu deem Schluss komm, datt d ' Freed kréien Si net nëmme mat Hëllef vun Alkohol gestoppt a besichen Uertschafte, wou alkoholische Gedrénks, souwéi Commerce, wou Si verkaf ginn.
stoppen ze drénken

Elo wësse Si, wéi e Mann stoppen ze drénken selbstänneg. D ' Haaptsaach, denkt drun, dass de Wonsch sollt überlegt sinn an net duerch. De Mann selwer muss erkennen, wéi staark ofgebaut an gestart sech. Et ass wichteg ze verstoen, datt alles hänkt vun der Stäerkt vum Willens. Si mussen sech Ziler setzen, déi Soss vun Alkohol, wielt e gewichtiges Motiv, a bewege Si sech zu enger vollstänneger Géigemettel vun Alkoholabhängigkeit.

30.12.2018